弘光科技大學
圖書資訊處

諮輔中心12/12(六)「與陰天相遇」情緒調適工作坊」帶你認識情緒,調適情緒~名額有限,心動要快~快來諮輔中心報名吧!

公告日期:2020年12月07日張貼人:學務處諮商輔導中心

快來諮輔中心報名12/12(六)

「與陰天相遇」情緒調適工作坊」!!

嗨,今天過得好嗎?

每天的生活中,我們都會面對到不同的人事物,

而產生大大小小的情緒。

當情緒來臨時,彷彿就像陰天一樣

心裡灰矇矇的,悶的說不出話

面對情緒,你是否感到不知所措呢?

是否搞不清楚自己的情緒是怎麼回事?

我們想邀請你來與自己的情緒真實接觸,

認識情緒,覺察情緒,

學習如何調適情緒。

更認識自己,也更能夠為自己撐起傘,

好好的接住自己。

 

活動海報